SÉJOUR IMMERSIF VIP MINDFULNESS & FOOD
4e édition du 20 au 23 mars 2025, Costa Caparica - Lisbon, Portugal
Offre à ton corps et ton esprit un séjour de 4 jours de pure bien-être !
Offre-toi le plus beau des cadeaux : du temps pour toi, because you deserve the best !
La Retraite Mindfulness & Food est faite pour les Girls qui aspirent à cultiver une connexion profonde avec leur corps et leur esprit, tout en embrassant leur pouvoir intérieur pour vivre pleinement et avec Audace ! 🔥
La seule chose qu'il te reste à faire : prépare ta valise et réserve
ton billet d'avion pour le Portugal ! Je m'occupe du reste.
C'EST QUOI LA VIBE ?
Aurélie, Katia, Eli et Gaby. Les participantes de la retraite Mindfulness & Food éditon 2. Cette photo a été prise juste après un exercice qui les a aidé à reprendre leur POWER ! 🔥
Si tu me suis déjà sur les réseaux, tu sais qu'avec moi c'est GO GIRL ! ON VA PASSER DE LA THÉORIE À L'ACTION !
Durant cette retraite, je vais t'apprendre tout ce qui m'a permis de devenir
cette Femme que je suis aujourd'hui :
La Femme qui se fait Confiance.
La Femme qui incarne l'Audace et qui parle avec Assurance.
La Femme qui se sent bien dans son corps et sa tête et qui kiffe son Body !
La Femme qui sait que son bien-être et sa croissance ne sont
pas seulement une priorité mais la clé de sa puissance !
La Femme prête à se réinventer et à briser les chaînes des attentes
pour se forger un destin à la hauteur de son potentiel illimité 🔥
LES RETRAITES MINDFULNESS & FOOD ONT L'AUDACE D'ÊTRE DIFFÉRENTES DES AUTRES RETRAITES !
Cause I wanna create something more WOUAH !
"Si il y avait eu du yoga, jamais je me serais inscrite. Katia".
Si tu veux participer à une retraite qui incarne l'Audace et que tu es de la Team j'kiffe pas le yoga et j'veux pas un truc perché où tout le monde est habillé en blanc !
THIS RETREAT IS FOR YOU GIRL !
JE NE TROUVAIS PAS LE GENRE DE RETRAITE QUE JE VOULAIS, ALORS JE LES AI CRÉÉ.
C'était un risque que j'étais prête à prendre !
Je voulais créer des retraites différentes de ce qui existe déjà sur le marché.
Et parce que quand on entend le mot "retraite" on s'imagine tout de suite une secte, un truc perché où tout le monde est habillé en blanc et médite toute la journée.
Et parce que je ne pratique pas de yoga (sorrybutnotsorry), je ne me voyais pas mettre cette pratique dans mes retraites. Et j'ai eu raison de me faire confiance. Je m'en souviendrai toujours de Katia qui sur le chemin du retour pour l'aéroport me dit : Gosh Angèle MERCI ! Merci d'avoir osé créer des retraites différentes, si il y avait eu du yoga, jamais je me serais inscrite. Et je pense que je suis loin d'être la seule dans ce cas-là.
J'avais eu raison d'écouter mon intuition. Et c'est cette Audace que je veux t'enseigner durant ces 4 jours.
GIRL BE BOLD !
Tu n'as pas besoin d'un énième régime, d'un livre de développement personnel ou d'un nouveau programme sportif pour te sentir confiante et être en paix avec ton corps et la nourriture.
Tu as besoin shifter ton mindset & de t'autoriser à réveiller la Femme Puissante et Mystérieuse qui sommeille en toi.
So what is Mindfulness & Food exactly ?
MIND - FULNESS & FOOD
MIND- PARCE QUE
ce n'est pas d'un énième régime, livre de dev. perso ou programme sportif dont tu as besoin pour te sentir confiante, bien dans ton corps et F*CKING POWERFUL !
Tu as besoin de shifter ton mindset, de créer de nouvelles façons de penser, de te parler et de t'encourager.
Car oui, tu as le pouvoir de transformer tes pensées parasitse en pensées qui te font du bien, et de devenir ta meilleure CHEERLEADER ! LET'S GO GIRL!
-FULNESS PARCE QUE
tu redeviendras CONSCIENTE de ton corps, de tes pensées et de ta vie. AND THIS IS A F*CKING GAME CHANGER.
Fini de vivre une vie sous-pilote automatique. En redevenant consciente, tu obtiens la clé principale pour redevenir la Leader de ta vie.
Tu sauras RESSENTIR ton corps plutôt que OVERTHINKING (hyperpenser).
FOOD PARCE QUE
pendant ces 4 jours, je serai ta cheffe privée !
Tous mes plats sont conçus pour réveiller tes 5 sens. Choisis avec goût et délicatesse, je réveillerai en toi cette joie et cette excitation autrefois perdu dans l'éternel questionnement mental.
Tu auras la joie de pouvoir expérimenter l'alimentation consciente. Ressentir et vivre ce que veut réellement dire :
Manger avec plaisir, à en avoir des orgasmes culinaires.
Après cette retraite,
tu seras cette Femme Badass qui aura retrouvé cette confiance innée.
Cette Femme qui sait exactement ce qui a de meilleur pour elle, pour sa vie et son bien-être .
Cette Femme qui fait des choix par Amour pour soi et non plus dans la peur.
Qu'est-ce que ça inclus ?
3 nuitées en chambre privée + salle de bain privée dans une villa à 10 minutes de la plage avec piscine, € 450
3 ateliers cuisine intuitive et consciente, € 222
3 ateliers de confiance en soi, € 111
6 sessions de coaching de groupe, € 1'110
6 workshops/masterclass, € 666
6 repas bio, végétariens et fait maison et de saison, € 180
Support de cours + matériels supplémentaires, € 40
Transport privé vers les activités , € 50
prix initial : € 2'829.-
👇🏻 à partir de € 600.-👇🏻
FORMULE STANDARD
Pour celles qui veulent participer aux cours de cuisine intuitive et consciente 👇🏻
Compris dans le prix :
4 jours de retraite semi-privée
Hébergement
3 nuitées en chambre privée + salle de bain privée + lit king size
dans une magnifique Villa à 10 minutes des plages de Costa Caparica, € 450
Repas
Jeune intermittent avec 6 repas bio, végétarien, fait maison et de saison (brunch le matin + repas du soir) + boissons prises dans l’hébergement + collations € 240
Accompagnement
3 ateliers de cuisine intuitive et consciente, € 222
1 atelier de confiance en soi, € 111
6 sessions de coaching de groupe, € 1'110
6 workshops/masterclass, € 666
Autres frais
Support de cours + matériels supplémentaires, € 40
Transport privé vers les activités , € 50
Cadeaux de bienvenue et autres surprises
+ Je suis à ta full disposition durant 4 jours pour répondre à tes questions et te coacher, €€€ valeur inestimable
Prix initial : € 2'889.-
Prix final : € 1'777.-
ou 3 paiements de € 600.-
(avec frais supplémentaires)
TARIF EARLY BIRD :
€ 1'555.-, si tu réserves ta place avant le 30 novembre 2024.
FORMULE VIP 🌟
Pour celles qui préfèrent ne pas cuisiner et opter pour un service 5 étoiles👇🏻
Compris dans le prix :
4 jours de retraite semi-privée
Hébergement
3 nuitées en chambre privée + salle de bain privée + lit king size
dans une magnifique Villa à 10 minutes des plages de Costa Caparica, € 450
Repas
Jeune intermittent avec 6 repas bio, végétarien, fait maison et de saison (brunch le matin + repas du soir) + boissons prises dans l’hébergement et collations € 240
Accompagnement
3 ateliers cuisine intuitive et consciente, € 222
1 atelier de confiance en soi, € 111
6 sessions de coaching de groupe, € 1'110
6 workshops/masterclass, € 666
Autres frais
Support de cours + matériels supplémentaires, € 40
Transport privé vers les activités , € 50
Cadeaux de bienvenue et autres surprises
+ Je suis à ta full disposition durant 4 jours pour répondre à tes questions et te coacher, €€€ valeur inestimable
+ option service 5 étoiles, € 333
Prix initial : € 2'889.-
Prix final : € 2'110.-
ou 3 paiements de € 760.-
(avec frais supplémentaires)
TARIF EARLY BIRD :
€ 1'888.-, si tu réserves ta place avant le 30 novembre 2024.
Cette retraite semi-privée accueille seulement 4 personnes.
La Villa avec piscine où tu vas séjourner like a Queen
en chambre privée avec salle de bain privée
*En fonction du nombre final de participantes, le choix de la Villa peut changer.
à seulement 10 minutes des plages de la Belle Costa Caparica
CE QU'ELLES EN DISENT
Alors Girl, tu nous rejoins ? Je te promets une aventure qui va transformer ta vie à jamais.
Tout ce qu'il te reste à faire est de réserver ton billet d'avion, je m'occupe du reste ! 😎
💸 PROFITE DU TARIF EARLY BIRD ET ÉCONOMISES € 222.- EN RÉSERVANT TA PLACE AVANT LE 30 NOVEMBRE 2024 💸
FOIRE AUX QUESTIONS
Notre retraite "Mindfulness & Food" est une expérience immersive qui combine des pratiques de pleine conscience avec une approche innovante de l'alimentation.
On y travaille :
Le corps mental/mindset - shifter et reprogrammer ton mindset pour te sentir + confiante et powerful
Le corps émotionnel/émotion - libérer et laisser circules émotions pour ne plus les fuir
Le corps physique/ressentis - apprendre à ressentir ton corps de l'intérieur pour redevenir THE BOSS, être moins dans ta tête et + dans ton corps
Tu apprendras à cultiver une relation plus bienveillante et consciente avec la nourriture, ton corps, et ta vie de manière générale.
C'est une vraie transformation qui t'attends.
Tu repartiras de cette retraite grandie, fière de toi et plus confiante que jamais !
C'est bien plus qu'une retraite, c'est un changement de vie.
Cette retraite te permettra de développer une meilleure compréhension de tes habitudes alimentaires, de réduire le stress lié à l'alimentation et d'améliorer ta relation avec la nourriture et ton corps.
Tu pourrais également constater une augmentation de ton énergie, une réduction de l'impulsivité alimentaire et une amélioration ade t digestion.
Mais surtout : UNE MEILLEURE ESTIME DE TOI !
Car tu investis en toi et pour toi !
Les bénéfices sur le long terme observés chez mes clientes : meilleure estime d'elle-même, meilleurs choix pour elle et leur santé, + confiance en elle, retrouver goût à la vie et au plaisir de manger, perte de poids, meilleure gestion de leurs pensées, et encore bien plus !
Oui, lors de ton inscription tu remplis un formulaire en précisant tes allergies/intélorances et/ou régime spécifique. Si par exemple tu es intolérante au gluten, nous ferons en sorte de te créer un menu sans gluten.
Toutes les Girls qui ont une relation compliquée avec leur corps, la nourriture et leur mental et qui sont prêtes à passer à l'action !
Toutes les Girls qui prêtes à se réinventer à briser les chaînes des attentes pour à se forger un destin à la hauteur de leur potentiel illimité !! 🔥⚡️🚀
Ceci est ton appel girl !
On accueille toutes les Girls qui sont prêtes à aller au NEXT LEVEL.
Qui veulent se sentir FIÈRE et qui veulent OSER.
Les Girls qui sentent qu'elles ont besoin de prendre du temps pour elle et de faire d'elle UNE F*CKING PRIORITÉ !
Ahhhhh this is a SURPRISE GIRL !
Je te demande de me faire confiance mais crois-moi je t'ai préparé un programme so exciting !!!!
Pour te donner un petit avant goût : coaching en groupe, randonnées, ateliers confiance en soi, cours de cuisine... et encore bien plus.
TRUST !
Mais si tu fais partie de la Team je veux tout connaître le programme avant de m'inscrire : envoie-nous un e-mail à contact@angeliquechaignat.com ou écris-nous sur Instagram, nous te dévoilerons l'entier du programme.
Dans une somptueuse villa avec piscine et jardin extérieur. Choisis avec goût et délicatesse. Car je veux le meilleure pour vous les Girls que j'adore LES BELLES CHOSES !!
Pour chaque ville que je choisis, je pose l'intention que vous puissiez vous sentir comme à la maison, dans un endroit paisible, proche de la plage, entouré de nature. La Villa se trouve également proche du centre de Lisbonne (30 minutes en voiture) pour celles qui voudront faire une City Escapade pendant votre temps libre.
Si la villa est disponible oui. Comme il s'agit d'une demande spéciale, merci de nous envoyer un e-mail à contact@angeliquechaignat.com pour recevoir une confirmation de notre part et de t'informer des coûts supplémentaires à prévoir. Nous nous chargerons de répondre au mieux à tes demandes et de créer pour toi la merveilleuse des expériences.
Oui. Chaque jour, tu auras des moments de temps libre pour toi ainsi qu'une après-midi entière pour faire ce que bon te semble ! Tu pourras participer à une visite guidée de Lisbonne ou explorer la city seule, ou prendre du bon temps à la plage, au bord de la piscine. Bref, suivre tes envies :))
Non. Chaque participante est libre de participer ou non à la confection des repas et prendre part aux cours de cuisine. Pour rendre la chose plus facile pour tout le monde nous avons instauré 2 formules :
FORMULE STANDARD : Tu mets la main à la pâte et participes aux cours de cuisine avec les autres girls :)
FORMULE VIP : Tu préfères ne pas participer aux cours de cuisine ? La formule VIP est pour toi Girl ! Je t'invite à sélectionner cette option au moment de réserver ta place. Cette offre comprend des frais supplémentaires.
Tu es parfaite comme tu es ! :)) Chaque jour nous aurons la chance de faire des randonnées pour découvrir et nous reconnecter à la merveilleuse nature qui nous entoure. Et aussi bouger notre joli Body ! Mais aucun niveau de sport est requis.
Je t'invite à checker les conditions d'annulation et de remboursement du prix de la retraite ci-dessous :
- En cas d'annulation de ta part, 30 jours ou plus avant la retraite : remboursement total
- En cas d'annulation de ta part entre 15 jours et 30 jours, remboursement de 50%
- En cas d'annulation entre 0 et 15 jours : pas de remboursement de la retraite
Mais nous restons humains ! Si il s'agit d'une urgence (décès, grossesse, maladie, urgence professionnel), tu auras la possibilité de participer à une prochaine retraite. Comme il s'agit d'un cas exceptionnel, je t'invite à nous contacter par e-mail à contact@angeliquechaignat.com pour qu'on puisse ensemble trouver la meilleure solution pour toi.
Angélique te dira quoi prendre avec toi 1 semaine avant départ. Tout dépend de la saison et de la météo prévue. Tu recevras les informations par e-mail ou messages.
La Villa se trouve à 30 minutes de l'aéroport de Lisbonne. Tu peux t'y rendre par tes propres moyens en taxi ou en bus.
Tu auras également la possibilité de réserver ta place dans la Navette privée ✨ A/R compte environ 15 à 20 euros.
Toi aussi, offre-toi une pause bien-être hors de ton quotidien et reconnecte-toi à ton coeur et ton esprit.👇🏻Rejoins la retraite Mindfulness & Food 👇🏻
Questions ? contact@angeliquechaignat.com
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